CBD de cáñamo para una vida sana

Descubra cómo el CBD de cáñamo puede optimizar nuestras rutinas de fitness y mantener nuestro cuerpo en equilibrio a diario.

La nutrición y el ejercicio son las bases para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, cuando se trata de ejercicio, todos sabemos que la sensación de «sin dolor no hay ganancia» después de un entrenamiento largo e intenso. Aquí es donde la combinación de nutrición y ejercicio se vuelve fundamental y encontrar la rutina correcta después del entrenamiento puede ser un desafío. Equilibrar los alimentos, los líquidos y los suplementos adecuados puede resultar difícil para optimizar nuestras rutinas de bienestar.

Un suplemento ha ganado mucha atención entre los atletas y en la comunidad médica. El cannabidiol, o CBD, es uno de los cannabinoides más abundantes en la planta del cáñamo que proporciona muchos beneficios para la salud sin ninguno de los efectos intoxicantes que normalmente se asocian con el consumo de cannabis.1. Está ampliamente disponible para su compra como suplemento en línea y en numerosas tiendas naturistas de todo el país, y sale volando de los estantes y llega a las manos de clientes de todos los ámbitos de la vida.

El sistema endocannabinoide (ECS)

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Si bien el CBD puede ser un suplemento nutricional popular, muchos desconocen que el cuerpo humano produce sus propios compuestos similares al cannabis llamados endocannabinoides. Son parte de un sistema en el cuerpo conocido como sistema endocannabinoide (ECS). Si bien todavía hay mucho que aprender sobre el ECS, la investigación ha demostrado que el ECS influye en cómo pensamos, sentimos y reaccionamos2. El cuidado adecuado del ECS a través de la nutrición y el ejercicio promueve una forma de vida feliz y saludable, y se pueden usar tanto cannabinoides endógenos como cannabinoides de origen vegetal para modularlo.

El ECS, el CBD y la optimización de su rutina

¿Cómo encaja todo esto junto? ¿CBD, endocannabinoides y fitness? Un estudio reciente realizado3 en la Universidad de Oxford determinó que los endocannabinoides, la anandamida (AEA) en particular, son responsables de lo que se conoce como «euforia del corredor», que ayuda a reducir la ansiedad y el dolor asociados con el ejercicio, lo que muestra un vínculo directo entre la ECS y nuestra publicación. -procesos de entrenamiento.

Durante la mayoría de las rutinas de acondicionamiento físico, se forman pequeños desgarros en nuestros músculos y tejidos, lo que resulta en inflamación, que puede causar dolor muscular y dolor en algunos casos. El cuerpo responderá y reparará naturalmente este tejido, lo que le permitirá volver a crecer más fuerte si se lo atiende adecuadamente. Para optimizar este proceso, muchos entusiastas del ejercicio incorporarán antioxidantes o antiinflamatorios no esteroides (AINE).

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El CBD derivado del cáñamo ayuda a reducir la inflamación.4, es un poderoso antioxidante5 y promueve la relajación, lo que lo convierte en un candidato ideal para optimizar la recuperación post-entrenamiento. El CBD también mejora la capacidad de su cuerpo para producir endocannabinoides.6, como AEA, y optimizando la capacidad del ECS para lograr el equilibrio. El CBD puede proporcionar un alivio antiinflamatorio sin daño renal u otros efectos secundarios dañinos7.

Modificación de las regulaciones sobre el CBD de cáñamo

Con todo lo que el CBD de cáñamo tiene para ofrecer, no es de extrañar que los atletas profesionales hayan comenzado a incorporar CBD de cáñamo para optimizar su régimen de bienestar. Desde que Nate Diaz usó abiertamente su aceite de CBD8 Durante una conferencia de prensa después de una pelea, las percepciones sobre la planta de cáñamo y los extractos de CBD derivados de ella han cambiado, lo que ha llevado a cambios importantes en las regulaciones:

También hay muchos que abogan por el uso de CBD en la National Football League (NFL)11 para controlar el dolor y combatir la adicción a los opiáceos. También deben explorarse sus propiedades neuroprotectoras para abordar las conmociones cerebrales y las lesiones cerebrales. Las posibilidades parecen infinitas, sin embargo, se sigue negando el acceso.

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Antes de salir a correr a la tienda local de alimentos saludables más cercana para comprar todo el CBD en existencia, es importante hablar con su médico sobre el uso de CBD, especialmente si está tomando otros medicamentos y suplementos para optimizar su rutina de ejercicios. Aunque el poder del CBD se ha demostrado en informes anecdóticos, todavía queda mucha investigación por hacer para ayudarnos a comprender cómo y cuándo usar el CBD para alcanzar nuestro máximo potencial de acondicionamiento físico.

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